Deser sojowy z mango i nasionami Chia
Potrzebne składniki
- 200 ml napoju sojowego o smaku waniliowym
- 1 mango
- 50 g nasion Chia
Na lunch
Łatwy
2-4 osoby
![](https://swiat-serow.pl/wp-content/uploads/2023/04/0105-shutterstock-281537153-4.jpg)
![](https://swiat-serow.pl/wp-content/uploads/2023/04/0105-shutterstock-281537153-3-2.jpg)
Przygotowanie
- Mango obieramy ze skórki, dokładnie myjemy i kroimy na drobną kostkę. Następnie ¾ mango wrzucamy do blendera.
- Dolewamy napój sojowy o smaku waniliowym oraz nasiona Chia.
- Blendujemy, aż uzyskamy gęstszą konsystencję. Przelewamy do szklanki i wsypujemy pozostawione kawałki mango.